Vortrag in Tulln: Den Advent humorvoll entstressen

Ein interaktiver Vortrag (nicht nur) für Frauen:
Selbstfürsorglichkeit als Voraussetzung für mentale Gesundheit & Leistungsstärke

Nach wie vor wird ein überproportional großer Anteil der unbezahlten familiären Aufgaben von Frauen erbracht. In der meist gar nicht stillen Adventzeit toppen die Vorbereitungen für die Feierlichkeiten die häufig bestehende Doppel- und Mehrfachbelastung. Viele Frauen neigen dazu, dabei ihre Selbstfürsorge zu vernachlässigen. Doch auf Dauer führt das in die Erschöpfung und ins Burnout. Die gute Nachricht: Mit kleinen, einfach handzuhabenden Kniffen, kann man dem ohne großen Zeitaufwand entgegenwirken. So ist Lachen das wirkungsvollste Stressventil. Und Humor kann man trainieren.