Stressresistenz

Mit Leichtigkeit & Leidenschaft: Meine Heldinnenreise in den Flow

Weil ich selbst in jungen Jahren workaholic war, beschäftige ich mich seit mittlerweile 40 Jahren mit gesunder Leistungsstärke. Zunächst aus Sicht der Psychologie, das in einem meiner Bücher zusammengefasst ist: "leistungsstark & lebensfroh mein Leben gestalten" Danach neurowissenschaftlich: Meine Masterarbeit zum Thema "Die gesundheitsfördernde und leistungsstärkende Wirkung von Flow auf dem neurowissenschaftlichen Prüfstand" ist [...]

Von |2025-02-23T14:15:42+01:0023. Februar 2025|Allgemein, Burnout Prävention, Corporate Health, Events & Auszeichnungen, Fehler- & Lernkultur, Freudvolle High Performance, High Performance, Leichtigkeit, Life-in-Balance, Selbstmanagement, Souveränität, Stressmanagement, Stressresistenz, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Mit Leichtigkeit & Leidenschaft: Meine Heldinnenreise in den Flow
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Gastbeitrag im Magazin TRAiNiNG: Zukunft braucht Zuversicht

In Anbetracht der Multi-Krisen hat mich Christoph Wirl, Herausgeber vom Magazin TRAiNiNG eingeladen einen Gastbeitrag zu meinem Kernthema zu schreiben: "Zukunft braucht Zuversicht. Wellen des Wandels mutig meistern." Als MöglichMacherin sehe ich es als meine Mission, Menschen zu inspirieren, erstaunliche Möglichkeiten zu entdecken & zu bestärken, daraus das Bestmögliche zu machen. Dazu schöpfe ich [...]

Von |2025-03-30T16:15:39+02:0023. Februar 2025|Allgemein, Change Management, Digitale Transformation, Freudvolle High Performance, Gelassenheit, Leadership, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Mutkultur, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Souveränität, Stressmanagement, Stressresistenz, Überlebensfähigkeit, VUCA, VUCA-Welt|Kommentare deaktiviert für Gastbeitrag im Magazin TRAiNiNG: Zukunft braucht Zuversicht
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Vortrag in Tulln: Den Advent humorvoll entstressen

Ein interaktiver Vortrag (nicht nur) für Frauen: Selbstfürsorglichkeit als Voraussetzung für mentale Gesundheit & Leistungsstärke Nach wie vor wird ein überproportional großer Anteil der unbezahlten familiären Aufgaben von Frauen erbracht. In der meist gar nicht stillen Adventzeit toppen die Vorbereitungen für die Feierlichkeiten die häufig bestehende Doppel- und Mehrfachbelastung. Viele Frauen neigen dazu, [...]

Von |2024-11-24T15:54:54+01:0024. November 2024|Aktuelle Veranstaltungen, Allgemein, Corporate Health, Gesundheit, Glück, Heitere Leichtigkeit, Humor, Lachen, Resilienz, Stressmanagement, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Vortrag in Tulln: Den Advent humorvoll entstressen
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Audio: Retter-Glücksweg – Frohsinn & Leichtigkeit kultivieren

Seit August 2022 können Sie am Impulsweg rund um das Retter-Bio-Natur-Resort am Pöllauberg in der Steiermark Denkimpulse zu den 3 Themenbereichen Glück, Liebe und Naturvielfalt mit der Hearonymus-App auf Ihrem Smartphone hören. Die App können Sie sie kostenlos downloaden. In der App finden Sie den Guide „RETTER Bio-Natur-Resort“ mit den 13 x 3 Hördateien, [...]

Von |2025-03-26T09:43:06+01:002. September 2024|Allgemein, Dankbarkeit, Freudvolle High Performance, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Heitere Leichtigkeit, High Performance, Humor, Lachen, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Life-in-Balance, Motivation, Souveränität, Stressresistenz, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Audio: Retter-Glücksweg – Frohsinn & Leichtigkeit kultivieren
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Freude am am Schaffen als Jungbrunnen

Als einer der Ersten hat Carina Felzmann mit mir ein Interview in ihrer Podcast-Reihe „Nonna RESTART 50+“ über die Hintergründe meiner beruflichen Heldinnen-Reise und mein neuerliches Durchstarten als über 60-Jährige. Hier können Sie den Podcast hören. Carina Felmann hat ihn betitelt: Monika Herbstrith-Lappe hochbegabt, begeisternd und belesen Freude am Schaffen [...]

Von |2025-03-29T13:20:03+01:0019. Juni 2024|Allgemein, Burnout Prävention, Corporate Health, Freudvolle High Performance, Heitere Leichtigkeit, High Performance, Lachen, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Lernfreude, Life-in-Balance, Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Reframing, Resilienz, Selbstmanagement, Sinn, Stressmanagement, Stressresistenz, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Freude am am Schaffen als Jungbrunnen
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Podcast „Nonna RESTART 50+“ über meine Heldinnen-Reise

Sehr gerne bin ich der Einladung von Carina Felzmann gefolgt, in ihrer Podcast-Reihe "Nonna RESTART 50+" über die Hintergründe meiner beruflichen Heldinnen-Reise und mein neuerliches Durchstarten als über 60-Jährige zu sprechen. Neben meinem Erfolgstrio Neugierde, Mut und Humor habe ich auch über die wertvolle Lebenseinstellung "Vom Alten lernen Neues zu machen" erzählt. [...]

Von |2025-03-18T12:31:10+01:0024. Februar 2024|Allgemein, Events & Auszeichnungen, Lachen, Lebensfreude, Lebensführung, Life-in-Balance, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Selbstmanagement, Sinn, Souveräne Gelassenheit, Souveränität, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Podcast „Nonna RESTART 50+“ über meine Heldinnen-Reise
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Audio: Retter-Glücksweg – Für langen Atem sorgen

Seit August 2022 können Sie am Impulsweg rund um das Retter-Bio-Natur-Resort am Pöllauberg in der Steiermark Denkimpulse zu den 3 Themenbereichen Glück, Liebe und Naturvielfalt mit der Hearonymus-App auf Ihrem Smartphone hören. Die App können Sie sie kostenlos downloaden. In der App finden Sie den Guide "RETTER Bio-Natur-Resort" mit den 13 x 3 Hördateien, [...]

Von |2025-03-26T11:02:55+01:003. Dezember 2022|Allgemein, Burnout Prävention, Corporate Health, Freudvolle High Performance, Glück, Life-in-Balance, Resilienz, Souveräne Gelassenheit, Stressmanagement, Stressresistenz, Überlebensfähigkeit, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für Audio: Retter-Glücksweg – Für langen Atem sorgen
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Zuversicht beruht auf Vorsicht & Vorsorge

Im Zuge meiner neurowissenschaftlichen Masterarbeit habe ich viele Studien recherchiert, die belegen, wie gesundheitsfördernd Optimismus & Zuversicht sind. UND, dass das NICHT bedeutet, Risiken & Gefahren zu negieren. Irvin Yalom lässt seinen Protagonisten im Roman "Die rote Couch" immer wieder appellieren: "Vermeide zukünftiges Bereuen" In diesem Sinne lege ich Ihnen das Buch Notlagen meistern [...]

Von |2022-07-24T20:30:49+02:0024. Juli 2022|Allgemein, Resilienz, Risikobewusstsein, Stressmanagement, Stressresistenz|Kommentare deaktiviert für Zuversicht beruht auf Vorsicht & Vorsorge
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Zukunft heiter denken auf der Großen Bühne Berlin

Anhand einer Taucherfahrung habe ich auf der großen Bühne Berlin in einer Kurz-Keynote mein Über-Lebens-Set für stürmische Zeiten vorgestellt: 1. Realistische Einschätzung der Situation 2. Heiter-souveräne Gelassenheit 3. Zuversicht & Selbstvertrauen 4. Lösungs- & Zukunftsorientierung 5. Aus Erfahrungen Gewinn ziehen #Zukunftheiterdenken, #MeerderMöglichkeiten, #VorsichtundZuversicht Wenn Sie lieber lesen als [...]

Von |2022-05-21T12:05:37+02:0021. Mai 2022|Allgemein, High Performance, Humor, Lebensfreude, Lebensführung, Leichtigkeit, Mutkultur, Resilienz, Risikobewusstsein, Souveräne Gelassenheit, Stressmanagement, Stressresistenz, VUCA, VUCA-Welt|Kommentare deaktiviert für Zukunft heiter denken auf der Großen Bühne Berlin
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(Trotzdem) gut d’rauf sein, wenn man es braucht

Christoph Wirl, Herausgeber des Magazins TRAiNiNG, hat mit einigen Expert:innen - so auch mir - ein Interview zum Thema Motivation geführt. Sehr gerne bin ich der Einladung gefolgt. Fühle mich auch dazu auch sehr berufen: Die Mitarbeiter:in in der Unfallambulanz konnte es kaum glauben, dass ich mir bei einem Freudentanz in der Arbeitszeit [...]

Von |2025-03-29T13:59:56+01:006. April 2022|(Self-)Leadership, Allgemein, Corporate Health, Freudvolle High Performance, Glück, Heitere Leichtigkeit, Kommunikation, Leadership, Lebensfreude, Lebensführung, Lernfreude, Life-in-Balance, Motivation, Sinn, Stressresistenz, Work-Life-Balance|Kommentare deaktiviert für (Trotzdem) gut d’rauf sein, wenn man es braucht
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