Anlässlich des Jahreswechsels entschließt man sich zu ehrgeizigen Vorhaben. Warum bleiben so viele auf der Strecke? Was braucht es, damit Vorhaben konsequent umgesetzt werden und nachhaltige Erfolge bewirken? Wie gelingen dauerhafte Verhaltensveränderungen? Was erhöht die Erfolgschancen? Wie meistert man Hürden? Wie geht man mit Rückschlägen klug um? Nehmen Sie sich z.B. zu Sylvester etwas für [...]
Der Jahreswechsel ist einerseits Anlass Bilanz über das eigene Leben zu ziehen und andererseits werden viele Glücksbringer verschenkt. Wie kann man Glück mehren und End-Täuschungen vermeiden? Worin besteht die Gratwanderung zwischen positiver Lebenseinstellung und Realitätsverleugnung? Der Motivations-Check hilft, unserer evolutionsgeschichtlich bedingten subjektiven Überbewertung des Negativen entgegenzuwirken. In Dankbarkeit bewusst die vielen kleinen Freuden wahrzunehmen statt [...]
Bei einem meiner letzten Vorträge wurde ich als Frau der Widersprüchlichkeiten anmoderiert. Tatsächlich liebe ich Ambiguitäten. Meine allerliebste: „Entwickle dich weiter und bleibe du selbst.“ Vielleicht finden Sie rund um den Jahreswechsel Muße, Ihr inneres Ausland zu erkunden, wie Sigmund Freud es nannte. Viel Freude beim Entfalten und Weiterentwickeln Ihrer individuellen Persönlichkeit! Vielleicht [...]
Freizeit-Kompetenzen auch beruflich nutzen "Was machen Sie in Ihrer Freizeit gut und gerne?" Diese Frage ist eine hocheffektive Methode, um Stärken und Potentiale von Menschen zu erkennen. Egal ob Sie gerne reiten, klettern, laufen, musizieren oder auch Kakteen sammeln, hinter allen diesen Aktivitäten verbergen sich Erfolgsstrategien, die auch beruflich nützlich sein könnten. „Die [...]
Das Kinderbuch „Wenn die Ziege schwimmen lernt“ von Nele Moost und Pieter Kunstreich veranschaulicht das zentrale Coaching-Prinzip, primär die Stärken zu stärken. Wenn man sich zu sehr mit den sogenannten Schwächen beschäftigen, stärken Sie die Schwächen und schwächen Sie die Stärken: einerseits vermehrt es die Unsicherheit, aus der heraus wiederum Schwächen entstehen, und [...]
„Tauchen im Ozean des Lebens. Tauch-Erfahrungsschätze für den privaten & beruflichen Alltag“ Wie gut wissen Sie, was Ihnen gut tut? Nicht nur Glück und Zufriedenheit, Erfüllung und Erfolg, sondern auch Entspannen und Auftanken ist hochgradig individuell. Im Zuge meiner vielen Tauchreisen ist mir zunehmend bewusst geworden, wie wertvoll und nützlich die Erkenntnisse und umfangreichen Erfahrungsschätze [...]
Ärger untergräbt unsere Souveränität, ist einer der schlimmsten Energie-Vernichter, schränkt unsere Handlungsmöglichkeiten ein, hinterlässt häufig verbrannte Erde und schädigt unsere eigene neurobiologische Glücksfähigkeit. Wenn wir nicht nur „Dampf ablassen“ sondern Lösungen schaffen wollen, müssen wir zunächst aus dem kontraproduktivem Ärger-Modus aussteigen. Wenn wir uns ärgern, herrscht in unserem Hirn ein archaischer Stresszustand, zu dem bei [...]
Gute Nachricht: Lebensfreude & Zufriedenheit, Glück & Erfüllung, Zuversicht & Selbstvertrauen, Spaß & Humor ist zwar epigenetisch erblich, gibt es aber auch im 2. Bildungsweg! Das schlimmste Gefängnis vieler Menschen ist allerdings die Angst, was andere über sie denken. „Mach es allen Recht. Sei beliebt.“ ist ein weit verbreiteter Stressverstärker. „Ach hätte ich den Mut [...]
Ich freue mich SEHR, dass ich im Rahmen der CIO-Summits von Confare immer wieder die menschliche Seite der Informations- & Kommunikationstechnologie verkörpern darf. So wie ich CIOs als Dolmetscher & Brückenbauer zwischen dem Technologiemarkt und dem Geschäftsmodell des Unternehmens verstehe, so sehe ich mich als Mittlerin & Bindeglied zwischen den Hard Facts der [...]
Im aktuellen hernsteiner sind meine Expertinnen-Tipps für Souveränität 2.0 in der VUCA-Welt aufgenommen: V wie hohe Volatilität, d.h. großer Schwankungsbreite: alle Ereignisse werden immer extremer. U wie Ungewissheit, d.h. der Grad an Unsicherheit steigt. C wie Complexity/Komplexität, d.h. die Welt ist in immer mehr in Abhängigkeiten verstrickt. A wie Ambiguitäten, d.h. Doppeldeutig- und Widersprüchlichkeiten z.B. [...]
